부모님들은 우리 아이들 육아하는 것이 굉장히 보람 있는 일이라고 느끼시죠? 육아를 안 해 본 사람은 자기 아이들이 주는 행복에 대해서 모르기 때문에, 또 요즘 혼자만 하는 육아 등등 육아를 마치 힘들고 어려운 일이라고 사회적으로 포장되는 느낌도 저는 있습니다. 하지만, 아무리 아이들과 보람 있고 행복한 상황에서도, 동시에 힘든 일이라는 것도 매우 잘 알고 있습니다. 하지만, 육아하면서 아이가 자랄 때, 아이의 나이에 맞는 부모 교육이 매우 중요합니다. 오늘은 아이들이 3세 4세 5세 나이 때쯤 부모님과의 줄다리기가 시작되고, 자신의 의지가 생기는 시기에 꼭 부모로서 교육해야 하는 4가지에 대해서 이야기 해 보겠습니다. 저에게 아이가 어릴 적에 꼭 경험해야 하고, 부모에게서 배워야 하는 중요한 습관은 다음과 같습니다. 각 가정의 정형화 될 수 있는 육아 시스템(루틴) 만들기, 좋은 수면 습관 만들기, 사회성 기르기, 독서와 대화를 통한 자신의 생각을 올바르게 표현하기입니다. 각각의 항목에 대해서 알아봅시다.
(1) 육아 시스템 만들기
여기서 육아 시스템이란 부모와 아이 사이에서 시간에 따라 자연적으로 지켜지는 약속을 만드는 것입니다. 이렇게 루틴이 생기면 우리 아이들은 스스로 시간관념이 생기고, 그에 따라 행동하는 습관이 자연스럽게 형성되게 됩니다. 이렇게 되면 가정에서 또는 어떤 특정 상황을 좀 더 쉽게 이해하고, 그 상황에 맞는 행동, 이야기 등을 할 수 있게 됩니다. 왜냐하면, 루틴을 통해 스스로 결정하고, 움직이고 그 속에서 안정감을 느끼고 다음에 일어날 일을 이해하게 되기 때문입니다. 아이들과 놀이터를 갔을 때, 가기 전 얼마동안 놀고 올 것인지, 미리 인지시키고, 집으로 돌아오기 전 미리 아이에게 이야기해 주세요. 신나게 놀고 있는 아이에게 시간되었다면서 바로 가자고 한다면 아이는 마음의 준비가 되지 않아서, 더 놀고 가겠다고 당연히 이야기할 것입니다. 신나고 재미있는 시간을 멈추고 집으로 가는 발걸음은 무거울 수밖에 없습니다. 하지만, 아이와 나올 때부터 약속한 시각에 대해서 떠 올려주고, 집으로 가기 전 10분, 만일 10분이 부족하면 20분 전부터 아이에게 이야기해 주세요. 이런 미리 알림은 놀이 시간에서만 사용하지 않습니다. 오늘은 일요일 저녁, 내일부터 월요일입니다. 월요일은 아이도 부모도 학교와 회사로 가는 첫 시작입니다. 일요일 저녁 다 같이 앉아서 저녁을 먹으면서, 아쉽지만, 내일부터는 또 하루를 즐겁게 보내고, 다음 한 주에 있을 학교 생활에 대해서 이야기해 주세요. 친구들과 다시 만나고, 다음 주의 부모님의 스케줄 또는 다음 주말에 있을 일에 대해 기대하고 한 주를 즐겁게 보낼 수 있게 말입니다. 이렇게 루틴 (시간에 따른 할 일)을 지속해서 아이에게 습관화 시킨다면, 아이는 시간개념이 생기게 되고, 부모와의 행동 주도권을 두고 대립하지 않게 됩니다. 이러한 방식으로 주도권"을 부모가 가져가시기를 바랍니다. 이러한 루틴에는 시간 개념이 꼭 있어야만 합니다. 그래서 기본적으로는 아이들의 일상 중에서 먹고, 자고, 놀고, 배우는 규칙적인 시간을 포함하는 일관된 루틴을 만들도록 노력해 보세요.
(2) 좋은 수면 습관
: 이 전 글에도 이야기했지만, 아이들에게 수면은 굉장히 중요한 요소입니다. 따라서 좋은 수면 습관은 아이뿐만 아니라 부모에게 매우 중요합니다. 특히 어릴수록, 일정한 취침 시간을 정하고, 조용하고 편안한 수면 환경을 조성하고, 충분한 시간 동안 우리 아이가 잠을 잘 수 있게 환경을 조성해야 합니다. 특히 학교나 어린이집, 유치원에 가는 평일에는 더욱 그렇습니다. 9시, 10시, 부모들은 회사 또는 일자리에서 집에 와서 저녁을 먹고 보통 티비시청을 하게 됩니다. 아니면 아이들과 시간을 보내기도 하겠죠. 그렇게 저녁시간을 보내고, 아이들이 잘 시간이 부모에게는 취침시간으로 이를 수 있습니다. 이 때, 아이에게 들어가서 수면을 취하게 하면, 아이는 불공평하다고 느끼게 됩니다. 따라서 아이들이 취침 시간을 가질 때는 부모님도 함께 휴식 시간을 갖도록 하세요. 그렇게 하기 위해서 집의 전등을 모두 끄고, 취침 할 시간과 환경을 조성해 줍니다. 아이들은 어두운 곳에서 생각보다 빨리 꿈나라로 갈 겁니다. 아니면 누워서 부모와 아이들 사이에 하고 싶었던 말들도 하고, 이야기를 나눠 보세요. 아이들과의 정서적 측면에서도 매우 좋습니다. 같이 누워서 이야기도 하고, 따뜻한 사랑한다는 말도 하고, 스킨쉽도 해서 아이와의 건강한 유대관계를 맺으세요. 일찍 자고 일찍 일어날 수 있어야 아침 컨디션을 좋게 만들 수 있는 첫 걸음입니다.
(3) 사회성 기르기
사회성 기르기는 어린이가 다 함께 사는 사회적 관점을 가지는 데 매우 중요합니다. 작게는 학교생활에 적응하고 및 친구들 사이에서 좋은 관계를 가집니다. 그리고, 좋은 가치관을 형성하는 데 매우 중요합니다. 어릴 때 좋은 가치관은 매우 중요합니다. '더 글로리'를 보세요. 가치관이 얼마나 중요한지 보여주는 예시입니다. 그리고 인생에서. 부모로서 다른 아이들과의 긍정적인 상호 관계를 장려하고, 아이들과 함께 놀이할 때, 다른 친구들과의 공유, 순서에 따른 기다림 및 효과적인 의사소통을 가르쳐야 합니다.
(4) 독서 및 대화를 통한 자기 생각 표현하기
아이들과 이야기하는 것은 우리 일상의 대부분입니다. 아이들과 정확하게 대화하고 생각을 나누는 것은 어린 나이의 아이들에게 언어 능력을 키우고 자기표현을 키우는 데 도움이 된다고 생각합니다. 또한 나이에 맞는 책을 같이 읽고, 아이들과 줄거리에 대해 새 이야기하고 새로운 이야기도 만들고, 그림 그리기 등으로 확장된 놀이를 통해서 자기 생각을 표현할 기회를 많이 주어야 합니다. 규칙적인 루틴, 좋은 수면 습관, 사회성 기르기, 독서와 대화를 통한 자기 생각 표현을 하는 법을 배우고, 내 아이들이 ChatGPT의 인공지능 세상에서 스스로 의식을 가지고 상상을 펼 수 있도록 육아해야 합니다. 물론 건강한 식습관과 외부 활동과 같이 고려해야 할 다른 중요한 습관들이 많이 있습니다. 하지만 위의 네 가지 습관에 먼저 초점을 맞추면 아이들에게 안정적인 환경을 제공할 수 있다는 것이라 생각합니다. 시간, 인내, 일관성이 필요하지만 아이들에게 돌아갈 것을 생각하면 그만한 가치가 있다고 봅니다. 부모로서 건강하고 행복하며 깨어 있는 자녀를 키우기 위해 같이 노력해 봐요
